সুচিপত্র:
- কখনই ব্রেকফাস্ট এড়িয়ে যাবেন না, সুষম মধ্যাহ্নভোজন করবেন না এবং রাতের খাবারের সাথে অতিরিক্ত করবেন না।
- প্রচুর শাকসবজি, তাজা খাবার খান এবং চিনিযুক্ত পানীয় পান করবেন না।
- দিনে এক গ্লাস রেড ওয়াইন আপনার জন্য ভালো
- দীর্ঘায়ুর রহস্য
ভিডিও: আশাবাদ, হট ডগ এবং এক গ্লাস ভদকা: "সান্তা বারবারা" এর দাসী তার দীর্ঘায়ু রহস্য প্রকাশ করে
2024 লেখক: Richard Flannagan | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-15 23:59
17 জানুয়ারি "সোনার মেয়ে" বেটি হোয়াইট তার 96 তম জন্মদিন উদযাপন করেছে … আমেরিকান অভিনেত্রী দুর্দান্ত আকৃতি এবং প্রাণশক্তিতে পূর্ণ। তিনি আশ্বস্ত করেন যে তার দীর্ঘায়ুর রহস্য অক্ষয় আশাবাদের মধ্যে রয়েছে, সেইসাথে তার প্রতিদিনের জীবন উপভোগ করার জন্য তার প্রস্তুতিতে। এবং বেটি নিশ্চিত যে আপনি নিজেকে গ্যাস্ট্রোনোমিক আনন্দ অস্বীকার করতে পারবেন না। তিনি বিরক্তিকর সঠিক পুষ্টির চেয়ে ভাজা, হট ডগ এবং এমনকি এক গ্লাস ভদকা পছন্দ করেন।
তার ক্যারিয়ারের সময়, আমেরিকান অভিনেত্রী কয়েক ডজন কমেডি চলচ্চিত্র এবং টিভি সিরিজে অভিনয় করেছেন, অনেকেই তাকে "সান্তা বারবারা" সিরিজে দাসীর ভূমিকার জন্য মনে রেখেছেন, কিন্তু "গোল্ডেন গার্লস" ছবিতে তার অংশগ্রহণ তার প্রকৃত খ্যাতি এনেছিল বাড়ি.
96 বছর বয়সে জন্মদিনের মেয়ে বেটি হোয়াইট তার যৌবনের গোপনীয়তা শেয়ার করতে আগ্রহী এবং তার সাফল্যের সূত্র সম্পর্কে কথা বলে। তিনি বিশ্বাস করেন যে পূর্ণ স্বাস্থ্যের জন্য শ্রদ্ধেয় বয়সে বেঁচে থাকার জন্য একজনকে সবকিছুতে নিজেকে সীমাবদ্ধ করা উচিত নয়। তার নিজের উদাহরণই তার প্রমাণ। তার মতে, দীর্ঘায়ু লাভের প্রতিশ্রুতি দেয় এমন পুষ্টিগুণ, এটি তার আরেকটি বিজ্ঞাপনের চালাকি, যা তিনি তার জীবদ্দশায় দেখেছেন।
কখনই ব্রেকফাস্ট এড়িয়ে যাবেন না, সুষম মধ্যাহ্নভোজন করবেন না এবং রাতের খাবারের সাথে অতিরিক্ত করবেন না।
বেটি হোয়াইট, ২০১ 2014 সালে হারপার্স বাজারের সাথে একটি সাক্ষাৎকারে স্বীকার করেছিলেন যে তিনি কখনই সকালের নাস্তায় মনোযোগ দেননি।
আমেরিকান হার্ট অ্যাসোসিয়েশনের গবেষকরা রিপোর্ট করেছেন যে 27% মানুষ যারা সকালের নাস্তা বাদ দেন তাদের হৃদরোগের ঝুঁকি থাকে। যাইহোক, বেটি যথেষ্ট সৌভাগ্যবান ছিলেন যারা এই সংখ্যায় অন্তর্ভুক্ত ছিলেন না তাদের মধ্যে একজন। 96 বছর বয়সে, তিনি কখনও হৃদরোগে ভোগেননি।
বেটি প্রায়ই ব্রেকফাস্ট এড়িয়ে যান, এবং দুপুরের খাবারের জন্য একটি স্যান্ডউইচের মধ্যে সীমাবদ্ধ, যা পুষ্টিবিদদের মধ্যে বিচার্য। এটি ঘটেছিল এই কারণে যে বেটি এখনও পরিপূর্ণ খাবারের জন্য সময় পায় না, সে সেটে ক্রমাগত কাজ করে, সেটে থাকে এবং যখন তার অবসর সময় থাকে তখন সে স্বেচ্ছাসেবী হিসাবে লস এঞ্জেলেস চিড়িয়াখানায় যায়।
প্রচুর শাকসবজি, তাজা খাবার খান এবং চিনিযুক্ত পানীয় পান করবেন না।
আমেরিকান গবেষণা অনুসারে, যারা ভাজা নাস্তার অপব্যবহার করে তাদের অকাল মৃত্যুর ঝুঁকি থাকে। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার দাবি, মাংস খেলে ডায়াবেটিস ও বিপাকীয় রোগ হতে পারে।
"ফ্রেঞ্চ ফ্রাই, হট ডগ এবং ডায়েট কোকা-কোলা আমার নিখুঁত লাঞ্চ," বেটি বলেন, বিজ্ঞানীদের কথা না শুনে। তিনি নিশ্চিত যে আপনি যে পণ্যগুলি পছন্দ করেন তা আনন্দের সাথে খাওয়ার সুযোগ থেকে নিজেকে বঞ্চিত করবেন না।
দিনে এক গ্লাস রেড ওয়াইন আপনার জন্য ভালো
বিজ্ঞানীদের দাবি, এক গ্লাস রেড ওয়াইন নারীর স্বাস্থ্যের কোনো ক্ষতি করবে না। বেটি হোয়াইট মনে করেন যে আপনি এক গ্লাস ভদকা এবং লেবু পান করতে পারেন। সন্ধ্যায়, তিনি সাধারণত তার পন্টিয়াক গোল্ডেন রিট্রিভারের সাথে মদ্যপ ককটেল পান করেন।
দীর্ঘায়ুর রহস্য
বহু শতাব্দী যারা 100 বছর অতিক্রম করেছে তারা দাবি করে যে তাদের গোপন আশাবাদ হারানো নয়, অবসর না নেওয়া এবং নিজেদেরকে ছোট ছোট আনন্দ যেমন: এক গ্লাস ওয়াইন বা এমনকি শক্তিশালী কিছু অস্বীকার করা নয়।
বেটির একটি দুর্দান্ত হাস্যরস রয়েছে এবং যে কোনও পরিস্থিতিতে ইতিবাচক দেখার চেষ্টা করে।সে স্বেচ্ছাসেবী কাজ করার শক্তি খুঁজে পায়, প্রাণীদের সাহায্য করে।
আছে জাপানের ওকিনাওয়া দ্বীপের বাসিন্দারা কিভাবে 100 বছরের চিহ্ন অতিক্রম করতে আপনার গোপন! শতবর্ষীদের সংখ্যার জন্য এই স্থানটি বিশ্বে পরম রেকর্ড ধারক।
প্রস্তাবিত:
"সান্তা বারবারা" এর পরের জীবন: কাল্ট সিরিজের তিনটি সবচেয়ে সুন্দর তারকার ভাগ্য কীভাবে বিকশিত হয়েছিল
এই সিরিজটি বিশ্ব সিনেমার ইতিহাসে দীর্ঘতম ছিল না, তবে আমরা এটিকে দীর্ঘতম চলমান এবং অন্তহীন সাবান অপেরা হিসাবে উপলব্ধি করেছি, কারণ সান্তা বারবারা 10 বছর ধরে সম্প্রচারিত হয়েছিল! ধারাবাহিকের নির্মাতারা কীভাবে দর্শকদের মনোযোগ এতদিন ধরে রাখতে পেরেছিলেন তা বলা মুশকিল, কিন্তু তাদের মধ্যে সবচেয়ে সন্দেহজনক ব্যক্তিরাও অন্তত কয়েকটি পর্ব দেখেছেন। এবং তাদের সকলেরই সম্ভবত সেই দর্শনীয় সুন্দরীদের কথা মনে আছে যারা প্রধান মহিলা চরিত্রে অভিনয় করেছিলেন। তাদের আরও গন্তব্য ছিল অনির্দেশ্য: এক
"নেভাল গ্লাস": রাশিয়ার ইম্পেরিয়াল নৌবাহিনীতে ভদকা রেশনের traditionতিহ্য কীভাবে উপস্থিত হয়েছিল এবং কেন এটি শিকড় নেয়নি
পালতোলা নৌযানের যুগ সাধারণত সাধারণ মানুষের মধ্যে অ্যাডভেঞ্চার এবং যুদ্ধের সাথে জড়িত। কিন্তু 18 তম -19 শতকের রাশিয়ান নাবিকদের জন্য, এটি মাতৃভূমির ভালোর জন্য কঠোর পরিশ্রমের সময় ছিল, মাঝে মাঝে এক গ্লাস ভদকা দিয়ে উজ্জ্বল হয়েছিল। এই traditionতিহ্য কোথা থেকে এসেছে, এবং কেন এটি বিলুপ্ত হয়েছে - পর্যালোচনায় আরও
বারবারা ক্রুগার (বারবারা ক্রুগার) ইনস্টলেশনের সময় একে অপরের সাথে মানুষের সম্পর্ক
মানবতা বন্ধুত্ব করা বন্ধ করে দিয়েছে। মানুষ ভুলে গেছে কিভাবে একে অপরের কথা শুনতে হয় এবং এমনকি একে অপরের সাথে ভাল ব্যবহার করতে হয়, অথবা অন্তত নিরপেক্ষ। আমেরিকান শিল্পী বারবারা ক্রুগারের আমস্টারডামের স্টেডেলিজ্ক মিউজিয়ামে টেকিং প্লেস নামক এই স্থাপনাটিই উৎসর্গীকৃত।
রহস্য উন্মোচিত হয়। মিকা আওকির গাওয়া গ্লাস গ্লাস এবং প্লাস্টিকের ভাস্কর্য
ড্রপ এবং জলের ছিটা ম্যাক্রো শট? বর্ধিত অণুজীব? এখন পর্যন্ত অজানা জীবনের রূপ? আসলে, আমরা যা দেখছি তা হল জাপানি শিল্পী এবং ভাস্কর মিকা আওকির হাতে তৈরি মাস্টারপিস। গ্লাস এবং প্লাস্টিক ব্যবহার করে, তিনি সিঙ্গিং গ্লাস নামে একটি সংগ্রহে আশ্চর্যজনক ভাস্কর্য তৈরি করেন।
সান্তা ক্লজ, সান্তা ক্লজ এবং অন্যান্য: বিভিন্ন দেশের নববর্ষের উইজার্ডদের মধ্যে পার্থক্য কী
বিভিন্ন দেশে ক্রিসমাস এবং নববর্ষ উদযাপনের নিজস্ব বৈশিষ্ট্য এবং traditionsতিহ্য রয়েছে। এটি এই ছুটির প্রধান অংশগ্রহণকারীদের ক্ষেত্রেও প্রযোজ্য - সান্তা ক্লজ। প্রতিটি দেশে, তিনি তার নিজের, বিশেষ, এবং তার নাম ভিন্ন। সবচেয়ে বিখ্যাত দাদা ফ্রস্ট এবং সান্তা ক্লজ। এবং এই ছুটির দিনে অন্য কোন জাদুকর তাদের কাছে আসেন?