13 জন বিখ্যাত অভিনেতা যারা বিশেষ করে ভূমিকার জন্য অনেক বেশি বা ওজন কমিয়েছেন

2024 লেখক: Richard Flannagan | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-15 23:59

পর্দায় অভিনেতার তৈরি করা ছবিটি হিমশৈলের মাত্রা এবং এর পেছনে মানসিক প্রস্তুতি থেকে বাহ্যিক সাদৃশ্য পর্যন্ত অনেক কাজ রয়েছে। সর্বদা নয়, ভূমিকার সাথে পুরোপুরি মিল রাখার জন্য, মেকআপ করা এবং ড্রেসারের সাথে কাজ করা যথেষ্ট। অভিনেতাদের নিজেদের শরীরে প্রচুর পরিমাণে কাজ করতে হয়। কখনও কখনও বছরের পর বছর ধরে একটি নির্মিত চিত্র ধ্বংস করে, এবং কখনও কখনও বিপরীতভাবে, কঠোর পরিশ্রম করে সম্পূর্ণ ভিন্ন শরীর তৈরি করে।

1. ক্রিস হেমসওয়ার্থ, থর

যখন ক্রিসকে নিক্ষেপ করা হয়েছিল, তখন তিনি একজন সুগঠিত লোক ছিলেন, একজন সার্ফারের দেহ - ক্রীড়াবিদ কিন্তু চর্মসার। উপযুক্ত প্রকার সত্ত্বেও স্যুটটি তার উপর ঝুলিয়ে রেখেছিল, সে ছিল সত্যিকারের থান্ডারারের থেকে কত দূরে। শরীরকে পাম্প করতে এবং বাহ্যিকভাবে নতুন ভূমিকার সাথে সামঞ্জস্য করতে প্রধান বাহিনীকে নিক্ষেপ করার জন্য পরিচালককে দায়িত্ব দেওয়া হয়েছিল। তিনি কার্যত ছয় মাস হল ছাড়েন না, অভিনেতা রসিকতা করেন যে তিনি যা করেছিলেন তা দোল এবং প্রোটিন জাতীয় খাবার খাওয়া। অবশ্যই, তার জন্য একটি পৃথক প্রোগ্রাম তৈরি করা হয়েছিল এবং তিনি হলিউডের সেরা কোচের সাথে কাজ করেছিলেন, তাই তিনি সফল হন।

মোট, তিনি 10 কেজি পেশী ভর অর্জন করেছিলেন, তবে চিত্রগ্রহণের পরে তিনি এই জাতীয় নিবিড় প্রশিক্ষণ বন্ধ করেছিলেন। তদতিরিক্ত, স্যুটটি ফিটিংয়ের সময় দেখা গেল যে তিনি এটিকে একটু বেশি করে ফেলেছিলেন, তিনি তার হাতে কিছুটা ছোট ছিলেন।

2. নাটালি পোর্টম্যান "ব্ল্যাক সোয়ান"

নাটালি কখনই মোটা ছিলেন না, তবে এই ভূমিকার জন্য তাকে 9 কেজি হারাতে হয়েছিল। 160 সেন্টিমিটার উচ্চতার সাথে, তার ওজন 52 কেজি, চলচ্চিত্রের চিত্রগ্রহণের সময় যেখানে তিনি একটি নৃত্যশিল্পী অভিনয় করেছিলেন, তার ওজন ছিল 43 কেজি। নিরামিষ পণ্যের উপর ভিত্তি করে তার জন্য একটি বিশেষ খাদ্য তৈরি করা হয়েছিল। এছাড়াও, তিনি একটি নাচের ক্লাসে অনেক ঘন্টা কাটিয়েছেন। ব্যালারিনা খেলার পর, একজনকে কেবল খুব পাতলা হতে হবে না, বরং নাচতেও সক্ষম হতে হবে।

চিত্রগ্রহণের পরে, পোর্টম্যান তার স্বাভাবিক ওজনে ফিরে আসেন এবং তার ভক্তদের এই বিপজ্জনক পরীক্ষাটি পুনরাবৃত্তি না করার জন্য অনুরোধ করেন, কারণ তিনি যে নায়িকা অভিনয় করেছিলেন তিনি অ্যানোরেক্সিয়ায় অসুস্থ ছিলেন এবং কেবল আঙ্গুর ফল খেয়েছিলেন, বিশ্বাস করেছিলেন যে তার পাতলাতা তাকে সোয়ান লেকে একটি ভূমিকা এনে দেবে। পোর্টম্যান এই চরিত্রে অস্কার জিতেছিলেন।

3. জোনাহ হিল এবং তার ভূমিকা

এই অভিনেতা কখনও পাতলা হননি, যা তাকে পর্দায় সফল ক্যারিয়ার গড়তে বাধা দেয়নি। বিপরীতে, তার ভূমিকা মজার মোটা মহিলাদের, যাদের ছবিতে তিনি পুরোপুরি ফিট। তিনি প্রায়ই তার ভূমিকার জন্য ওজন পরিবর্তন করতেন, উদাহরণস্বরূপ, "মাচো এবং নের্ড 2" সিনেমার জন্য তিনি 40 কেজি ওজন কমিয়েছিলেন এবং "বয়েজ উইথ ট্রাঙ্কস" এর জন্য তিনি 20 পেয়েছিলেন। সিদ্ধান্ত নিয়েছে যে তার নায়ক একটি রঙিন দ্বিতীয় চিবুক দ্বারা বিরক্ত হবে না। এবং এখন বার্গার, সোডা এবং দেরিতে ডিনার খেলার মধ্যে এসেছে। তখনই তার ওজন 115 কেজি তার জন্য সমালোচনামূলক চিহ্ন পৌঁছেছিল। শ্বাসকষ্ট, ঘাম এবং আনাড়ির সমস্ত আনন্দ নিজের উপর অনুভব করে তিনি ওজন কমানোর সিদ্ধান্ত নিয়েছিলেন।

এখন সে শুধু ওজনই কমায়নি, বরং পাম্পও হয়ে গেছে, আরো যুক্তিসঙ্গতভাবে খাওয়া শুরু করেছে, চিন্তা করে তার পেটে যা যায় তার কাছে যায় এবং এটি ফলাফল দেয়।

4. জেক গিলেনহাল, লেফটি

অভিনেতার একটি কঠিন সময় ছিল, কারণ "লেফটি" চলচ্চিত্রের ঠিক আগে, যেখানে তিনি একজন বক্সারের চরিত্রে অভিনয় করতে যাচ্ছিলেন, তিনি "স্ট্রিংগার" এর কাজ শেষ করেছিলেন, যার জন্য তিনি 14 কেজি ওজন কমিয়েছিলেন। তদুপরি, এটি কেবল তার আগের ওজন "খাওয়া" ছিল না, বরং পেশী ভর অর্জন করেছিল, কারণ তাকে রিংয়ে প্রবেশ করতে হয়েছিল এবং চ্যাম্পিয়ন খেলতে হয়েছিল।

তার ব্যায়ামগুলি অত্যন্ত তীব্র ছিল, অবশ্যই, শক্তি ব্যায়ামের পাশাপাশি, তারা বক্সিংও অন্তর্ভুক্ত করেছিল, কারণ পেশীগুলির পছন্দসই ধরণ অনুসারে বিকাশ করা প্রয়োজন ছিল। তাকে প্রতিদিন hours ঘন্টা খেলাধুলা করতে হয়েছিল তা সত্ত্বেও, তিনি দুর্দান্ত অনুভব করেছিলেন, স্বীকার করেছিলেন যে তার kg০ কেজি শক্তি এবং রাগ ছিল।

5. ম্যাথিউ ম্যাককোনাঘি, ডালাস বায়ার্স ক্লাব

এই ছবিতে ম্যাথিউ এইডস রোগে মারা যাওয়া একজন মানুষের চরিত্রে অভিনয় করেছেন, এটা স্পষ্ট যে সুদর্শন মানুষ, স্বাস্থ্যের সাথে ফেটে পড়ছে, সে যেভাবেই এই ভূমিকায় অভ্যস্ত হোক না কেন, খুব কমই বিশ্বাসযোগ্য হতে পারে। 4 মাসের মধ্যে, তিনি 21 কেজি ফেলে দিলেন এবং প্রায় 60 কেজি ওজন শুরু করলেন, যা তার বয়স এবং উচ্চতার একজন ব্যক্তির জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ চিত্র। ওজন কমানো ডাক্তারদের তত্ত্বাবধানে ঘটেছিল এবং এটি অভিনেতাকে অনেক সমস্যা এবং অসুবিধার কারণ হওয়া সত্ত্বেও, এটি তুলনামূলকভাবে নিরাপদ ছিল।

তিনি কেবল পাতলা নয়, ফ্যাকাশে হওয়ার জন্য কার্যত বাড়ি ছেড়ে যাননি, কার্যত নড়েননি, যাতে পেশী ভর না পায়, বরং বিপরীতভাবে এটি পুড়িয়ে দেয়। এই সময়ের জন্য তাকে সামাজিক অনুষ্ঠান ত্যাগ করতে হয়েছিল। শুটিং শেষ হওয়ার পর প্রথম জিনিস, তিনি নিজেকে ফাস্ট ফুড থেকে ডেলিভারি অর্ডার করেছিলেন।

6. টম হার্ডি, ব্রনসন

ব্রনসনের চরিত্রে অভিনয় করার ধারণাটি সুপরিচিত অপরাধী নিজেই অনুমোদন করেছিলেন এবং তিনি আসলে এই ভূমিকার জন্য টমের প্রার্থিতা অনুমোদন করেছিলেন। আশ্চর্যজনকভাবে, পাতলা এবং ক্ষীণ টম, তিনি নিজেই একটি অপরাধমূলক এলাকায় বড় হয়েছিলেন এবং খুব শক্ত এবং বিস্ফোরক চরিত্রের ছিলেন, এটি বন্দীর কাছাকাছি বলে মনে হয়েছিল। তাদের যোগাযোগ শুধুমাত্র ভূমিকা বিনিময় তথ্য বিনিময় উপর নির্মিত হয় না। ব্রনসন টমের জন্য একটি প্রশিক্ষণ কর্মসূচি তৈরি করেছিলেন, সেই নীতি অনুসারে, যেটি তিনি বছরের পর বছর ধরে নিজেকে দোলা দিয়েছিলেন।

ব্রনসন, যিনি 180 সেন্টিমিটার লম্বা এবং প্রায় এক সেন্টিনার ওজনের, সত্যিই একটি ছাপ ফেলে। তিনি তার কাঁধে বন্দিদের সাথে পুশ-আপ করেন, রক্ষীরা তাকে ধরে রাখলেও দৌড়ায় এবং সাধারণত তার শারীরিক সুস্থতার দিকে অনেক মনোযোগ দেয়। ছবির প্রস্তুতির সময়, টম প্রায় 20 কেজি ভারী হয়ে ওঠে। ব্রনসনকে শাস্তি দেওয়ার জন্য, তাকে জবাই করার জন্য খাওয়ানো হয়েছিল এবং প্রশিক্ষণে চালিত করা হয়েছিল।

7. চার্লিজ থেরন, "মনস্টার"

চার্লিজ একজন সত্যিকারের পেশাদার যিনি কেবল পর্দায় পুনর্জন্মের ক্ষেত্রেই অভিনয় দেখেন না, বরং প্রতিটি ছোটখাট বিষয়ে দীর্ঘমেয়াদী কাজেও দেখেন। "মনস্টার" সিনেমায় তিনি একজন নোংরা মাদকাসক্তের চরিত্রে অভিনয় করেছেন এবং অনেকের কাছেই এই ভূমিকাটি ছিল সত্যিকারের উদ্ঘাটন, একটি প্রকাশ যে চমকপ্রদ চার্লিজ এরকম হতে পারে।

ভূমিকার জন্য, তিনি 14 কেজি ওজন অর্জন করেছিলেন। এটা কঠিন ছিল না, সে শুধু ডোনাটস, সোডা এবং অন্যান্য মিষ্টির উপর ঝুঁকে পড়েছিল, তাই অতিরিক্ত ওজন আসতে বেশি সময় লাগেনি, এবং তিনি খেলাধুলা বাদ দিয়েছিলেন, যা তার চিত্রকে অস্পষ্ট করে তুলেছিল। বাকিটা পেশাদাররা তার জন্য করেছিলেন। হেয়ারড্রেসার সোনার কার্ল থেকে টো বানিয়েছেন, মেক-আপ শিল্পীরা ত্বককে "নষ্ট" করেছেন এবং তারা দাঁতে বিশেষ প্যাড নিয়ে এসেছেন। ইতিমধ্যেই পরবর্তী অস্কার অনুষ্ঠানে, চার্লিজকে বরাবরের মতো আশ্চর্যজনক লাগছিল, অতিরিক্ত ওজন ছিল না।

8. টম হ্যাঙ্কস, বহিষ্কৃত

অভিনেতা তার ক্যারিয়ারের সময় 70 টিরও বেশি ভূমিকা পালন করেছেন, কিন্তু এই ছবিতে চিত্রগ্রহণ তাকে প্রথমে ওজন বাড়িয়ে তোলে, এবং তারপর খুব দ্রুত ওজন হ্রাস করে। মোট, চিত্রগ্রহণের সময়, তিনি 23 কেজি কমিয়েছিলেন। ছবির প্লট অনুসারে, একজন মধ্যবয়সী মানুষ বিমান দুর্ঘটনায় পড়ে এবং একটি মরুভূমির দ্বীপে বসবাস করতে বাধ্য হয়। অবশ্যই, এই সময়ে তাকে ওজন কমাতে হবে এবং বাড়তে হবে, কারণ নায়ক হাত থেকে মুখে বেঁচে ছিলেন।

কিন্তু টম হলিউডের অন্যতম ধনী অভিনেতা এবং তিনি অবশ্যই হাত থেকে মুখে বাঁচেন না, তাই তার দ্রুত ওজন কমানোর সমস্যা ছিল, এবং ঘটনাগুলি স্ক্রীলেটেড মোডে দেখানো হয়। অতএব, শুটিং এমনকি কিছু সময়ের জন্য স্থগিত করা হয়েছিল, যাতে টম বাড়তে পারে এবং সঠিকভাবে ওজন হ্রাস করতে পারে।

9. ডেমি মুর "সৈনিক জেন"

একটি কাল্ট ফিল্ম যা একজন অভিনেত্রীর ক্যারিয়ারকে ঘুরিয়ে দিয়েছে, তার চেহারাকে শুধু একজন রোমান্টিক ব্যক্তির মতোই মারাত্মক সুন্দরী হিসেবে নয়, একজন চরিত্রগত অভিনেত্রী হিসেবে তৈরি করেছে। চলচ্চিত্রে চিত্রগ্রহণের জন্য, তিনি বেশ কয়েকটি মাস একটি সামরিক ক্যাম্পে কাটিয়েছেন, "সীল" প্রোগ্রামের অধীনে প্রশিক্ষণ দিয়েছিলেন, যা ফল ধরতে ধীর ছিল না।

তার প্রশিক্ষণ কর্মসূচিতে কেবল কার্ডিও এবং শক্তি লোডই নয়, মানসিক কৌশলও অন্তর্ভুক্ত ছিল। সর্বোপরি, কেবল একজন কঠোর মানসিকতার একজন ব্যক্তিই এই সমস্ত কিছু সহ্য করতে সক্ষম হয়েছিল। ডেমি মুর প্রমাণ করেছেন যে তিনি কেবল একজন সৌন্দর্যই নন, একজন প্রকৃত যোদ্ধাও; এই ভূমিকার জন্য সংগ্রামে তিনি কেবল অন্যদের কাছেই নয়, নিজের কাছেও প্রমাণ করেছিলেন যে এই জাতীয় বোঝাগুলি তার ক্ষমতার মধ্যে রয়েছে। চিত্রগ্রহণ শুরু হওয়ার সময়, অভিনেত্রী কোনও সমস্যা ছাড়াই একদিকে পুশ-আপ করছেন।

10. কার্টিস জ্যাকসন (50 সেন্ট) "বিবিধ জিনিস"

ক্যান্সারে আক্রান্ত একটি ছেলে এবং পাম্প-আপ ডার্ক-স্কিনযুক্ত রpper্যাপার দুটি চেহারা যা একে অপরের সাথে ভালভাবে খাপ খায় না। কিন্তু বিবিধ বিষয়গুলিতে, ভূমিকাটি 50 সেন্ট নামে পরিচিত একজন রpper্যাপারের কাছে গিয়েছিল। অনেক ভক্ত তাৎক্ষণিকভাবে তাকে এই ভূমিকায় স্বীকৃতি দেয়নি, পার্থক্যটি খুব স্পষ্ট ছিল।

এই ভূমিকার জন্য, বেঞ্চমার্কটি এক মাসের মধ্যে 27 কেজি হ্রাস পেয়েছে। অবশ্যই, এটি একটি অত্যন্ত কঠিন কাজ ছিল, এবং তিনি লক্ষণীয়ভাবে তার স্বাস্থ্যকে নাড়া দিয়েছিলেন। তিনি তথাকথিত পানীয় ডায়েটে ওজন হ্রাস করেছিলেন, অর্থাৎ তিনি খাননি, তবে পান করেছিলেন - জল, চা, স্যুপ। এবং তিনি কার্ডিও ওয়ার্কআউট করেছেন। শক্তি প্রশিক্ষণ বন্ধ করা হয়েছে কারণ এটি পেশী বৃদ্ধিকে উত্সাহ দেয়।

11. ক্রিশ্চিয়ান বেল এবং তার ভূমিকা

তার গুরুতর নাটকীয় অভিনয় শুধুমাত্র "দ্য মেশিনিস্ট" সিনেমায় মনোযোগ আকর্ষণ করে না। স্ক্রিপ্ট অনুসারে, বেল এমন একটি চরিত্রে অভিনয় করেছেন যিনি এক বছর ধরে না খেয়ে থাকেন বা ঘুমান না, উপযুক্ত দেখায়। এই ভূমিকার জন্য বেল 28 কেজি কমিয়েছিলেন। তাছাড়া, তিনি ওজন কমানো চালিয়ে যেতে চেয়েছিলেন, কিন্তু ডাক্তাররা অ্যালার্ম বাজিয়েছিলেন, তাকে আশ্বাস দিয়েছিলেন যে আরও ওজন কমানো অপরিবর্তনীয় পরিণতি হতে পারে। অভিনেতা কোনও বিশেষ ডায়েট মেনে চলেননি, তিনি কেবল খাননি, তিনি প্রতিদিন একটি আপেল এবং একটি টিনজাত টুনা খেয়েছিলেন।

দ্য মেশিনিস্টের পর, খ্রিস্টান ব্যাটম্যান বিগিন্স -এ অভিনয় করেন এবং এই ভূমিকার জন্য 45 কেজি ওজন অর্জন করেন, যা প্রমাণ করে যে তার শরীর যদি সত্যিই চায় তবে যে কোন কিছুতে রূপান্তর করতে পারে।

12. রিনি জেলওয়েগার, "ব্রিজেট জোন্সের ডায়েরি"

এই ভূমিকার জন্য 15 কেজি ওজন অর্জন করা এতটা কঠিন ছিল না, পরে কীভাবে তাদের ভাঁজ করা যায়, বিশেষ করে যেহেতু রিনির ওজন বেশি এবং তিনি তার প্রতি অত্যন্ত সুরেলা দেখায়। সাধারণ জীবনে, তিনি স্কেলের সূচকগুলি সাবধানে পর্যবেক্ষণ করেন এবং খুব কমই নিজেকে কোনও বাড়াবাড়ি করার অনুমতি দেন, তবে কিছুক্ষণের জন্য প্রশিক্ষণ এবং ডায়েটগুলি ভুলে যাওয়ার জন্য একটি আকর্ষণীয় ভূমিকা একটি শক্তিশালী যুক্তি।

অভিনেত্রী ফাস্টফুড এবং বিয়ারে অন্য সকলের মতোই লাভ করছিলেন - যারা ওজন বাড়াতে চান তাদের মূল রহস্য, এবং এতটাই শিথিল এবং অপ্রীতিকর। আমি অল্প সময়ের মধ্যে অর্জিত পাউন্ড কমিয়েছিলাম, মনো ডায়েটে বসেছিলাম এবং সক্রিয়ভাবে প্রশিক্ষিত হয়েছিলাম।

জারেড লেটো "অধ্যায় 27"

একজন ক্রীড়াবিদ অভিনেতার ওজন কখনও kg০ কেজির বেশি ছিল না, এবং তার ওজন বেশি ছিল তা কল্পনা করা কঠিন ছিল। যাইহোক, আকর্ষণীয় চলচ্চিত্র "চ্যাপ্টার 27" -এর অন্যতম প্রধান ভূমিকার জন্য তাকে অনুমোদন করার পর, তিনি নায়কের সাথে সর্বাধিক সাদৃশ্য পাওয়ার জন্য ওজন বাড়ানোর সিদ্ধান্ত নিয়েছিলেন - তিনি মানসিক প্রতিবন্ধী একজন হত্যাকারীর চরিত্রে অভিনয় করেছিলেন, যিনি আক্রমণ করার পরিকল্পনা করেছিলেন একটি মূর্তি

আইসক্রিম এবং অলিভ অয়েলের সাহায্যে তিনি 20 কেজি ওজন বাড়িয়েছিলেন। কিন্তু এই ওজন বৃদ্ধি বৃথা যায়নি, তিনি তার বিপাককে নষ্ট করে দিয়েছিলেন এবং কিছুক্ষণ পরেই স্কেলে তার স্বাভাবিক সূচকে ফিরে এসেছিলেন। অনেক ভক্ত নতুন ছবিতে প্রতিমা চিনতে পারেননি, পরিবর্তনগুলি খুব আকর্ষণীয় হয়ে উঠেছে।

13. রাসেল ক্রো "দ্য লাউডেস্ট ভয়েস"

অপ্রতিদ্বন্দ্বী রাসেল ক্রো বারবার প্রমাণ করেছেন যে তিনিই তার দেহের মালিক, তার বিপরীতে নয়। তিনি গ্ল্যাডিয়েটরের ভূমিকায় নিশ্ছিদ্র ছিলেন, এবং বয়স্ক রজার আইলসের ভূমিকা ছিল তার কাঁধে। এই চেহারার জন্য, তার ওজন বেড়েছে, এবং তার সর্বোচ্চ 135 কেজি পৌঁছেছে।

বলার অপেক্ষা রাখে না, ক্রো, যিনি তার শরীরের উপর চমৎকার নিয়ন্ত্রণ রেখেছেন এবং বারবার ওজন হ্রাস করেছেন এবং ভূমিকার জন্য ওজন বাড়িয়েছেন, তিনি এই কাজের একটি চমৎকার কাজ করেছেন। যাইহোক, ক্রো সাধারণত অ্যালকোহল ছাড়াই ওজন বাড়ায়, যদিও বাকি অভিনেতারা এটি ক্ষুধা বাড়াতে এবং হজমশক্তি খারাপ করতে ব্যবহার করে।

একজন অভিনেতার পেশাকে ঘিরে থাকা সমস্ত চকচকে সত্ত্বেও, আপনি অবশ্যই এটিকে সহজ বলতে পারবেন না। শরীরের রূপান্তরগুলি সর্বদা সামগ্রিক স্বাস্থ্যের উপর চিহ্ন রাখে, বিশেষত যদি বারবার করা হয়।কিন্তু প্রকৃত পেশাজীবীরা এই ধরনের রূপান্তরের জন্য প্রস্তুত, এবং তাদের বাইরের খোলসের জিম্মি নয়। বাই পুরো বিশ্ব মোটা হওয়ার অধিকারের জন্য লড়াই করছে এবং শরীর ইতিবাচক হওয়ার জন্য লড়াই করছে, একজন অভিনেতা হ্যামবার্গার খায় যেন নিজের মধ্যে না থাকে, এবং অন্যটি একটি একক ভূমিকার জন্য একটি নতুন ডায়েট এবং সব চেষ্টা করছে।