বিখ্যাত নৃত্যশিল্পী নাচ চালিয়ে যাচ্ছেন, এমনকি নয় মাসের গর্ভবতী হয়েও

2024 লেখক: Richard Flannagan | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-15 23:59

মেরি হেলেন বাওয়ার্স, যাকে "ফিটনেস গুরু" বলা হয় এবং যিনি কার্স্টেন ডানস্ট, লিভ টাইলারের মতো তারকাদের প্রশিক্ষণ দিয়েছিলেন এবং বিখ্যাত চলচ্চিত্র "ব্ল্যাক সোয়ান" এর চিত্রগ্রহণের সময় নাটালি পোর্টম্যানের কোচ ছিলেন, এখনও কাজ চালিয়ে যাচ্ছেন এবং তারকা এবং সাধারণ মহিলাদের প্রশিক্ষণ, এই সত্য সত্ত্বেও যে তার জন্ম দেওয়ার আগে আক্ষরিক অর্থে এক সপ্তাহ বাকি ছিল।

38 বছর বয়সী মেরি নিজে যেমন স্বীকার করেছেন (মেরি হেলেন বাওয়ার্স), তিনি এই ধারণা পছন্দ করেন যে তিনি যখন নাচেন, তখন তার সন্তান তার সাথে নাচবে। "এটা জেনে খুবই আশ্চর্য হয়েছে যে একটু নতুন জীবন আপনার সাথে যা কিছু করে তা আপনার সাথে ভাগ করে নেয়," সে বলে। প্রকৃতপক্ষে, এটি মেরির তৃতীয় গর্ভাবস্থা, এবং আগের দুটি গর্ভধারণের সময়ও তিনি তার গর্ভাবস্থার শেষ দিন পর্যন্ত কাজ চালিয়ে যান।

মেরি স্বীকার করেছেন যে তিনি খুব ভাগ্যবান যে তার গর্ভাবস্থা কোন জটিলতা ছাড়াই এগিয়ে যায়, কিন্তু সে বিশ্বাস করে যে এটি তার শরীরের উপর ক্রমাগত কাজ এবং তার শরীরের সামান্যতম পরিবর্তন শুনতে যা তাকে সময়মতো মানিয়ে নিতে এবং সমস্যা এড়াতে দেয়। ডাক্তার আরও নিশ্চিত করেছেন যে মেরি চমৎকার অবস্থায় আছে এবং এখন পর্যন্ত কাজ চালিয়ে যেতে পারে।

যখন মেরিকে জিজ্ঞাসা করা হয় যে কিভাবে সে এত বড় পেটের সাথে বিভিন্ন ব্যালে স্টেপ করতে সক্ষম হয়, মেয়েটি হাসে এবং উত্তর দেয় যে অতিরিক্ত ওজন আসলে সবচেয়ে বড় সমস্যা নয়। যা তাকে সাহায্য করে তা হল শরীরের সাথে ক্রমাগত কাজ করা, যেহেতু তাকে কেবল নিষ্ক্রিয়ভাবে পরিবর্তনগুলি পর্যবেক্ষণ করতে হবে না, বরং তাদের সাথে কাজ করতে হবে, কীভাবে মানিয়ে নিতে হয় তা শিখুন। "আমার কাছে মনে হয় যে আমার নিজের শরীরের উপর এই ফোকাস আমাকে ভারসাম্য বজায় রাখতে এবং পিঠের ব্যথা এবং অন্যান্য সমস্যা যা সাধারণত গর্ভাবস্থায় মহিলাদের মধ্যে ঘটে তা প্রতিরোধ করতে সাহায্য করে।"

যেহেতু মরিয়ম দিনের বেশিরভাগ সময় আয়নার সামনে প্রশিক্ষণ কক্ষে কাটান, একটি টাইট লেওটার্ড পরেন, তাই তিনি চাইলেও পরিবর্তনগুলি উপেক্ষা করতে নিজেকে আনতে পারেন না। যেহেতু এই পদ্ধতিটি পূর্ববর্তী গর্ভাবস্থায় নিজেকে ন্যায্যতা দেয়নি, এখন মেরি, ব্যালে স্কুলে তার প্রধান কাজ ছাড়াও, সাধারণ মহিলাদের প্রশিক্ষণ দেয় যারা একটি সন্তান প্রত্যাশা করছে। তিনি গর্ভবতী মহিলাদের জন্য একটি বিশেষ ফিটনেস প্রোগ্রাম তৈরি করেছেন। বাড়িতে বা হাসপাতালে শুয়ে থাকা এবং যদি সে খারাপ হয়ে যায় তা শোনা মেরির কথা নয়। আপনাকে সক্রিয়ভাবে খেলাধুলা করতে হবে এবং পরিবর্তনগুলি কখনই উপেক্ষা করবেন না - সমস্যাগুলি এড়ানোর একমাত্র উপায় এটি, নৃত্যশিল্পী আশ্বাস দেয়।

আনা পাভলোভা সর্বকালের সর্বশ্রেষ্ঠ নৃত্যশিল্পী ছিলেন। তার অধিকাংশই মারা যাওয়া রাজহাঁসের বিখ্যাত ভূমিকার জন্য পরিচিত, কিন্তু খুব কম লোকই জানে যে সে নিজেও ছিল নিজস্ব রাজহাঁস হ্রদ এবং এমনকি জ্যাক নামে একটি অনুগত রাজহাঁস।