সুচিপত্র:

70 এর পরে, একটি সক্রিয় জীবন শুরু হচ্ছে: যোগ, স্কাইডাইভিং এবং 98 বছর বয়সী ফিলিসের অন্যান্য আনন্দ
70 এর পরে, একটি সক্রিয় জীবন শুরু হচ্ছে: যোগ, স্কাইডাইভিং এবং 98 বছর বয়সী ফিলিসের অন্যান্য আনন্দ

ভিডিও: 70 এর পরে, একটি সক্রিয় জীবন শুরু হচ্ছে: যোগ, স্কাইডাইভিং এবং 98 বছর বয়সী ফিলিসের অন্যান্য আনন্দ

ভিডিও: 70 এর পরে, একটি সক্রিয় জীবন শুরু হচ্ছে: যোগ, স্কাইডাইভিং এবং 98 বছর বয়সী ফিলিসের অন্যান্য আনন্দ
ভিডিও: নবীজির আংটি মোবারকে কার নাম মুহাম্মদ সাজিদুর রহমান আল মাহবুবী ওয়াজ sajidur rahman al mahbubi waz - YouTube 2024, মার্চ
Anonim
Image
Image

তিনি একটি সুন্দর বাড়িতে থাকেন, যোগব্যায়াম এবং ট্যাঙ্গো করেন, দুর্দান্ত পোশাক পরতে পছন্দ করেন এবং সোশ্যাল নেটওয়ার্কে তার পৃষ্ঠাগুলিতে ছবি পোস্ট করেন। কিছুই না, এটি বিশেষ মনে হবে - যদি আপনি ভুলে যান যে ফিলিস সিউসের বয়স 98 বছর। এবং এটি সম্পর্কে ভুলে যাওয়া সত্যিই সহজ, একটি সুসজ্জিত পাতলা মহিলার ছবি দেখে। ফিলিস সিউস অস্বীকার করেন না যে তিনি ক্রমাগত বয়সের সাথে লড়াই করছেন এবং ভক্তদের সাথে তার সফল অভিজ্ঞতা ভাগ করে চলেছেন।

ফিলিস সিউসের অতীত শতাব্দী এবং অতীত জীবনের পর্যায়

ফিলিস গেহরিগ ১ April২3 সালের April এপ্রিল নিউইয়র্কে জন্মগ্রহণ করেন। চৌদ্দ বছর বয়সে তিনি প্রথম একটি ব্যালে পাঠে আসেন - এবং তখন থেকেই নাচছেন এবং নাচছেন। যুদ্ধ শুরু করেন; ফিলিস আমেরিকান সামরিক বাহিনীর জন্য সফর করেন এবং পরে একটি ব্রডওয়ে শোতে অভিনয় করেন। তার জীবনের একটি পৃথক অধ্যায় ছিল নৃত্যশিল্পী ডোনাল্ড ওয়েইসমুলারের সাথে একটি দ্বৈত গানের পরিবেশনা।

ফিলিসরা দ্বিতীয় বিশ্বযুদ্ধের আগে নাচ শুরু করে।
ফিলিসরা দ্বিতীয় বিশ্বযুদ্ধের আগে নাচ শুরু করে।

ত্রিশে, ফিলিস বিয়ে করেন, তার নির্বাচিত একজন ছিলেন অভিনেতা, কৌতুক অভিনেতা অ্যালান সিউস, টেলিভিশন সিরিজে তার ভূমিকার জন্য পরিচিত। এই দম্পতি যৌথ প্রজেক্টে বাহিনীতে যোগ দেন, একসঙ্গে ভেন্যুতে অভিনয় করেন এবং নিউইয়র্ক এবং লস এঞ্জেলেসে শোতে অংশ নেন। কয়েক বছর পরে এই দম্পতি ভেঙে যায়, কিন্তু ফিলিস তার স্বামীর শেষ নাম রেখেছিলেন এবং 2011 সালে তার মৃত্যুর আগ পর্যন্ত তার সাথে সুসম্পর্ক বজায় রেখেছিলেন। দ্বিতীয় বিয়ে - প্রযোজক নরম্যান পিংকাসের সাথে, দুই দশক স্থায়ী হয়েছিল। ফিলিস, ইতিমধ্যে মোটামুটি সম্মানজনক বয়সে - পঞ্চাশ বছর বয়সে - তার নিজের ব্যবসা খুলেছেন, মহিলাদের ক্রীড়া পোশাকের একটি লাইন চালু করেছেন।

ফিলিস এবং অ্যালান সিউস
ফিলিস এবং অ্যালান সিউস

কিন্তু এটি শুধুমাত্র জীবনীর পয়েন্ট নয়। ফিলিস সিউসের জীবনের সবচেয়ে উল্লেখযোগ্য বৈশিষ্ট্য ছিল সময়ের দ্বারা জিম্মি না হওয়া, বয়স এবং বার্ধক্যকে তার শর্তাবলী নির্দেশ না করার জন্য তার প্রতিভা। পঁচাত্তরে, ফিলিস ট্র্যাপিজ উড়ন্ত আবিষ্কার করেন - বয়স্ক মহিলাদের মধ্যে সবচেয়ে জনপ্রিয় বিনোদন নয়।

ট্র্যাপিজয়েডে উড়ার আগ্রহ আকর্ষণীয় পরীক্ষার ভিত্তি স্থাপন করেছিল
ট্র্যাপিজয়েডে উড়ার আগ্রহ আকর্ষণীয় পরীক্ষার ভিত্তি স্থাপন করেছিল

ট্যাঙ্গো কি তরুণদের জন্য? এইরকম কিছু না! এই মোহ ফিলিসের জীবন গ্রহণ করে যখন তার বয়স তিরান্ন বছর। পঁয়ষট্টি বছর বয়সে তিনি মিলোঙ্গা নাচছিলেন শক্তি এবং প্রধানতার সাথে - একটি দয়ালু ট্যাঙ্গো নৃত্য, কেবলমাত্র আরো তীব্র। ফিলিসের নিজের মতে, তার শিক্ষক ফেলিক্স শ্যাভেজের সাথে দেখা তার জীবনে একটি নতুন অধ্যায় খুলেছিল এবং তাকে নতুন অর্থ দিয়েছিল।

Is৫ বছর বয়স থেকে ফিলিস সব সময় যোগাসন করছেন।
Is৫ বছর বয়স থেকে ফিলিস সব সময় যোগাসন করছেন।

ফিলিস সিউসের যৌবন এবং সৌন্দর্যের গোপনীয়তা

যোগ পরবর্তীকালে ফিলিসের দৈনন্দিন রুটিনের একটি অপরিহার্য অংশ হয়ে ওঠে। কিন্তু প্রথমে (সেই পঁচাত্তরের মধ্যে) তিনি নিজেকে প্রায় খেলাধুলার কাজগুলি নির্ধারণ করেছিলেন, উদাহরণস্বরূপ, একটি হ্যান্ডস্ট্যান্ড শেখার জন্য, যা সাধারণভাবে বলতে গেলে, তরুণ ক্রীড়াবিদদের জন্যও একটি নির্দিষ্ট অসুবিধা উপস্থাপন করে। এটি সফল হয়েছে - এবং যদিও ফিলিস এখন আর সেই কৃতিত্বের পুনরাবৃত্তি করতে পারছে না, যোগ অতীতে থেকে যায়নি।

দেখা যাচ্ছে যে 80 বছরের বেশি বয়সী একজন মহিলা এমনকি জটিল অনুশীলনেও দক্ষতা অর্জন করতে সক্ষম।
দেখা যাচ্ছে যে 80 বছরের বেশি বয়সী একজন মহিলা এমনকি জটিল অনুশীলনেও দক্ষতা অর্জন করতে সক্ষম।

বহু বছর ধরে এই পাতলা মহিলা প্রতিদিন সকালে ধ্যান এবং ব্যায়াম দিয়ে শুরু করেছেন। ২০২০ সালের মহামারীর মধ্যে, দিনে এক ঘণ্টা যোগব্যায়াম কেবল ফিট রাখার উপায় নয়, স্ব-বিচ্ছিন্নতার সময় বিষণ্নতার জন্য একটি দুর্দান্ত প্রতিকারও হয়ে উঠেছে। ফিলিস, যাইহোক, সামাজিক নেটওয়ার্কগুলিতে তার গ্রাহকদের এই সম্পর্কে বলেছিলেন: তিনি নতুন প্রযুক্তি আয়ত্ত করতে কোনও ভয় অনুভব করেন না এবং অন্যদেরকে ক্রমাগত শেখার জন্য উন্মুক্ত করতে উত্সাহিত করেন।

ফিলিস সিউসের বইটি তার দশম দশকে তাকে এমন দুর্দান্ত আকারে থাকতে সাহায্য করেছিল
ফিলিস সিউসের বইটি তার দশম দশকে তাকে এমন দুর্দান্ত আকারে থাকতে সাহায্য করেছিল

গ্রাহক এবং ভক্তদের অনুরোধে, ফিলিস সিউস কিছু সময়ে বইটি হাতে নিয়েছিলেন।তাই 96 বছর বয়সে, এই অভিনেত্রী এবং নৃত্যশিল্পীও একজন লেখক হয়েছিলেন যিনি বইটির বিজ্ঞাপনে অংশগ্রহণ, পাঠকদের সাথে দেখা এবং টকশোতে কথা বলা সহ তার সমস্ত লেখার দায়িত্ব নিষ্ঠার সাথে পালন করেন।

পাঠক সভা মহামারীর কিছু আগে ফিলিসের জীবনের অংশ ছিল।
পাঠক সভা মহামারীর কিছু আগে ফিলিসের জীবনের অংশ ছিল।

বইটিতে ফিলিসের উপদেশ রয়েছে যারা তাদের যথাসম্ভব ফিট রাখতে চান, তাদের মন এবং শরীরের মধ্যে একটি সংযোগ স্থাপন করতে চান, ক্ষমার অতিক্রান্ত সময় সত্ত্বেও জীবন থেকে জীবন উপভোগ করতে চান। এই প্রকাশনায় বৈপ্লবিক কিছু নেই - সেইসাথে সোশ্যাল নেটওয়ার্কের পাতায়, সিউস সক্রিয় থাকার আহ্বান জানায়, নিজেকে একটি আসীন জীবনযাপনে আটকে না যেতে। "নাচুন, হাঁটুন, শুধু সরান!" কোন বিশেষ খাবারের উপর জোর না দিয়ে, ফিলিস স্বীকার করেন যে তার সারা জীবন তিনি বিভিন্ন ধরনের খাবার খেয়েছিলেন, কিন্তু অল্প পরিমাণে - তাই তিনি কখনই বেশি ওজন করেননি।

শারীরিক ক্রিয়াকলাপ দীর্ঘায়ুর চাবিকাঠি
শারীরিক ক্রিয়াকলাপ দীর্ঘায়ুর চাবিকাঠি

শারীরিক ক্রিয়াকলাপের ধরন হিসাবে, 96 বছর বয়সী (সেই সময়) ফিলিস কেবল তার প্রিয় যোগ এবং নাচের নামই দেননি, বরং সিমুলেটরগুলিতে ব্যায়াম, দড়ি লাফানো, দিনে অন্তত দশবার সিঁড়ি বেয়ে ওঠা। ফিলিস ব্যায়াম বাইকটির ডাকনাম ছিল "জোসে" এবং এটি ছিল তার দিনের একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ।

জীবন চলে

ফিলিস সিউসের বয়স এখন নিরানব্বই। বয়স যে স্বাস্থ্যের উপর মারাত্মক প্রভাব ফেলে তা তিনি গোপন করেন না। দীর্ঘস্থায়ী অসুস্থতার মধ্যে রয়েছে মেনিস্কাস সমস্যা, জয়েন্ট এবং পেশীর রোগ এবং শ্রবণশক্তি। Phyllis ক্রমাগত ডাক্তার দ্বারা পর্যবেক্ষণ করা হয় এবং ভাল আকৃতিতে তার ইচ্ছা একটি কঠিন যুদ্ধ কল। তবুও, সে প্রতিদিন সকালে কৃতজ্ঞতার সাথে শুরু করে। "প্রতিদিন আমি এই আশ্চর্য মহাবিশ্বের মধ্যে জেগে উঠি এবং বলি যে আমি কত ভাগ্যবান যে আমি এই অবিশ্বাস্য সুন্দর জীবন পেয়েছি।"

নিকোর ব্ল্যাক পুডল - ফিলিস লাইফে আরেকটি আনন্দ
নিকোর ব্ল্যাক পুডল - ফিলিস লাইফে আরেকটি আনন্দ

সত্তর বছর আগে, ফিলিস সিউস প্রথমবারের মতো একটি বিমানে উড়েছিলেন। 90 বছর বয়সে, তিনি একটি প্যারাসুট জাম্প করেছিলেন। আশ্চর্যজনকভাবে, তিনি একটি রেকর্ড স্থাপন করেননি: প্যারাসুটিস্ট এবং গ্রহের প্যারাট্রুপারদের মধ্যে উভয়ই ইতিমধ্যেই বয়স্ক সাহসী ছিলেন। তার মা, যিনি 94 বছর বেঁচে ছিলেন, তিনিও ছিলেন দীর্ঘ-যকৃত।

ফিলিস সিউসের মতে, সক্রিয় থাকা, খোলা থাকা এবং নতুন কিছু শিখতে ভয় না পাওয়া দীর্ঘায়ু হওয়ার চাবিকাঠি।
ফিলিস সিউসের মতে, সক্রিয় থাকা, খোলা থাকা এবং নতুন কিছু শিখতে ভয় না পাওয়া দীর্ঘায়ু হওয়ার চাবিকাঠি।

মহান সৃজনশীল দীর্ঘায়ুর আরেকটি গল্প: ডিংকি ফুল, কোরিওগ্রাফার, যিনি শীঘ্রই 100 বছর বয়সী হবেন, প্রতিদিন নাচেন এবং নতুন ভক্তদের জয় করেন।

প্রস্তাবিত: