7 জন বিখ্যাত মা যারা বাচ্চাদের লালন -পালন করছেন এবং স্টাইল আইকন রয়েছেন

2024 লেখক: Richard Flannagan | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-15 23:59

অনেক নারীর জন্য মাতৃত্ব একটি বাস্তব চ্যালেঞ্জ। অতিরিক্ত ওজন, সময়ের অভাব শুধুমাত্র একটি স্পার জন্য নয়, কিন্তু ন্যূনতম সৌন্দর্য চিকিত্সার জন্য - এটি মাতৃত্বের "আনন্দ" এর একটি অসম্পূর্ণ তালিকা। তা সত্ত্বেও, আমাদের আজকের নায়িকারা শুধু বাচ্চাদের দেখাশোনা করতেই নয়, খেলাধুলা করা, সর্বশেষ ফ্যাশন অনুসরণ করা এবং এমনকি তাদের নিজস্ব ব্যবসার প্রচারও পরিচালনা করে। যাইহোক, এগুলি অনেক সন্তানের মা - শক্তিমান, অক্লান্ত মহিলাদের চারটি সন্তান রয়েছে। তাই আমরা প্রশংসা করে ক্লান্ত হই না এবং একটি উদাহরণ গ্রহণ করি।

ভিক্টোরিয়া বেকহ্যাম

প্রাক্তন স্পাইস গার্লস মেম্বার, যার ডাকনাম "চিক পিপারকর্ন", তিনি সবসময়ই একজন মহান ব্যক্তিত্ব ছিলেন। এমনকি তিন পুত্র এবং একটি প্রণয়ী কন্যার জন্ম দিয়েও, ভিক্টোরিয়া তার আগের রূপগুলি হারায়নি। এবং কখনও কখনও তিনি খুব পাতলা হওয়ার জন্য সমালোচিত হন - 163 সেন্টিমিটার উচ্চতার সাথে, তার ওজন মাত্র 45 কেজি। একটি ক্ষুদ্র সৌন্দর্য তার খাদ্য নিরীক্ষণ করে। তিনি "পাঁচ তালু" ডায়েট মেনে চলেন - দিনে পাঁচটি খাবার সম্ভব, যার পরিমাণ এক হাতে ফিট করতে পারে। একই সময়ে, ভিক্টোরিয়া জোর দিয়ে বলে যে সে নিজেকে মোটেও নির্যাতন করে না, কারণ সে যা চায় তা খাওয়ার সামর্থ্য রাখে।

এবং খেলাধুলার প্রতি বেকহ্যাম পরিবারের ভালোবাসা কিংবদন্তি। গুজব আছে যে পরিবারের মা সপ্তম ঘাম পর্যন্ত জিমে ব্যায়াম করতে পারেন। কেউ কেবল তখনই ভাবতে পারে যখন সে শপিংয়ে যাওয়ার সময় পায়, তার নিজের পোশাকের লাইন তৈরি করে, টেলিভিশন প্রকল্পে অংশ নেয় এবং বই লেখায়। যাইহোক, তার একটি কাজ ফ্যাশন জগতের পথপ্রদর্শক। তিনি বিচারক হিসেবে "রানওয়ে" প্রকল্পের চতুর্থ সিজনের চিত্রগ্রহণে অংশ নিয়েছিলেন। ঠিক আছে, ভিক্টোরিয়া বেকহ্যামের দুর্দান্ত স্বাদের সেরা নিশ্চিতকরণ তার ডিজাইনার সংগ্রহের সাফল্য।

অভিনেত্রি

আমাদের তালিকায় আরেকটি "সুপার মম" হলেন জার্মান সুপার মডেল, অভিনেত্রী এবং টিভি উপস্থাপক হেইডি ক্লুম। মনে হচ্ছে তার ক্ষেত্রে সময় থেমে গেছে, যেহেতু সে তার 47 বছর বয়সের দিকে তাকায় না। একই 34 (40 তম রাশিয়ান) পোশাকের আকার, একই বিলাসবহুল চুল এবং একটি কমনীয় হাসি। কিভাবে তিনি তা করবেন? এই প্রশ্নটি কেবল আমাদের দ্বারা নয়, এমনকি 2009 সালে ফ্যাশন ম্যাগাজিন ভোগও এই মহিলাকে একটি পুরো জুন ইস্যু উৎসর্গ করেছিল। সাংবাদিকরা যেমন জানতে পেরেছিলেন, তার চেহারা কেবল জেনেটিক্স নয়। হেইডি সপ্তাহে কমপক্ষে 4 বার খেলাধুলায় যায় - সাঁতার, সাইক্লিং, শক্তি প্রশিক্ষণ - এবং, যদি সম্ভব হয়, এটি তাজা বাতাসে ঘটে।

তিনি প্রচুর পরিমাণে বিশুদ্ধ পানি পান করেন এবং নিম্নরূপ তার খাদ্য তৈরি করেন: food০% স্বাস্থ্যকর খাবার এবং ২০% সব ধরনের "স্ন্যাকস" এর জন্য অবশিষ্ট থাকে। তাছাড়া, মডেল কার্বোহাইড্রেট গ্রহণ কমিয়ে আনার চেষ্টা করে। উদাহরণস্বরূপ, সে রুটি, পাস্তা এবং মিষ্টি খায় না। এবং তারকা আরও জোর দেন যে চারটি শিশু তাকে স্লিম থাকতে সাহায্য করে। তারা তাদের অবসর সময় বাইরে বের করার চেষ্টা করে, বিভিন্ন প্রতিযোগিতার আয়োজন করে।

কিন্তু বিশ্বাস করুন, এই বিখ্যাত মায়ের এত কিছু নেই: বিশিষ্ট ডিজাইনারদের সাথে, হেইডি কাপড়, পারফিউম, গয়না এবং এমনকি মিষ্টি তৈরি করে। একজন ব্যবসায়ী মহিলা তার নিজের নামে কিছু বিক্রি করে। হেইডি ক্লুম একজন অভিনেত্রী, টিভি উপস্থাপক এবং প্রযোজক হিসাবেও পরিচিত।

মেরিল স্ট্রিপ

তার স্বামী, ভাস্কর ডন গামারের সাথে, তিনি চারটি সন্তানকে বড় করেছিলেন। অবশ্যই, এখন তারা বড় হয়েছে, কিন্তু অভিনেত্রী সর্বজনীন স্বীকৃতি পেয়েছে এবং তিনটি অস্কার মূর্তির মধ্যে দুটি, স্থির বাচ্চার মা হওয়ার কারণে।তার তিন মেয়ের মধ্যে দুজন তার পদাঙ্ক অনুসরণ করে, অভিনয় শিক্ষা গ্রহণ করে এবং তার ছেলে সঙ্গীতশিল্পী হিসেবে ক্যারিয়ার বেছে নেয়। এখন মেরিল স্ট্রিপের বয়স 70 বছরেরও বেশি, এবং এখনও তিনি সবচেয়ে স্টাইলিশ অভিনেত্রীদের একজন। প্রতিবার ফ্যাশন সমালোচকেরা তার বিলাসবহুল লম্বা লম্বা কাপড়ের প্রশংসা করে, অনবদ্য স্বাদে হাত দিয়ে বেছে নেয়।

অভিনেত্রীর সরু ফিগার সঠিক জীবনযাপনের ফল। অভিনেত্রী জোর দিয়ে বলেন যে তার যৌবনের রহস্য হল যে সে অ্যালকোহল পান করে না এবং জীবনের প্রতি ইতিবাচক দৃষ্টিভঙ্গি রাখে। ঠিক আছে, প্রতিদিনের ব্যায়াম পেশির স্বর বজায় রাখতে সাহায্য করে। মেরিল স্ট্রিপের বাড়ি লেকের কাছে অবস্থিত। অভিনেত্রী একটি পানিতে উঠতে এবং জলাশয়ের মাঝখানে সাঁতার কাটতে পছন্দ করেন, যখন আশ্বাস দেন যে "জলের কাছাকাছি, মস্তিষ্কের বলিরেখাগুলি মসৃণ করা হয়েছে।" পুষ্টির জন্য, অবশ্যই সে পর্যায়ক্রমে নিজেকে সীমাবদ্ধ করে। কিন্তু যেকোনো ক্ষেত্রে, তিনি নিজের বা তার কাছের লোকদের দ্বারা প্রস্তুত খাবার পছন্দ করেন।

একাতেরিনা ক্লিমোভা

প্রতিটি সন্তানের জন্মের পরে, এই রাশিয়ান অভিনেত্রীর ভক্তরা আনন্দিত হয়েছিল: "আপনি কীভাবে এত দ্রুত নিজেকে স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরিয়ে আনতে পারেন?" ক্যাথরিন আক্ষরিকভাবে এক বা দুই মাস পরে প্রকাশ্যে হাজির হয়, সব ছোট এবং ছোট। এবং এখন, যখন তার পাসপোর্টে ইতিমধ্যে তার বয়স 43 বছর, সভায় আপনি কখনই 30 বছরের বেশি সময় দেবেন না। সম্ভবত একটু কম অসাবধান চেহারা। ক্যাথরিন বারবার জোর দিয়ে বলেছেন যে শিশুরা তার কাছে বিশ্বের যেকোন কিছুর চেয়ে বেশি মানে। এবং তার চারটি আছে।

তাদের স্বার্থে, সে আলু বেক করতে, চর্বিযুক্ত টক ক্রিম এবং কুটির পনির কিনতে প্রস্তুত। যাইহোক, একই সময়ে, তিনি অবশ্যই তার অংশ সীমাবদ্ধ রাখবেন, এবং সবজি কার্বোহাইড্রেট থেকে তাজা সবজি এবং ফল পছন্দ করবেন। তারকা থেকে আরেকটি টিপ: যে কোনও জায়গায় ব্যায়াম করুন। উদাহরণস্বরূপ, তিনি এবং তার মেয়ে হঠাৎ পেটের ব্যায়াম অনুশীলন করেন, এবং এটি একটি প্রশিক্ষণ মাদুর প্রয়োজন হয় না - এগুলি কেবল পেশীগুলিকে টান দিয়ে করা যেতে পারে। এই ছোট্ট রহস্যের জন্য ধন্যবাদ, একাতেরিনা ক্লিমোভা কেবল ফ্রেমে নয়, দৈনন্দিন জীবনেও আড়ম্বরপূর্ণ দেখতে পরিচালনা করে।

নাটাল্যা ভোডিয়ানোভা

রাশিয়ার সুপার মডেল নাটালিয়া ভোডিয়ানোভার পাঁচটি সন্তান রয়েছে। একটি ইংরেজ অভিজাত জাস্টিন পোর্টম্যানের সাথে বিবাহে দুই পুত্র এবং একটি কন্যা জন্মগ্রহণ করেছিলেন এবং ছোট ছেলেদের বাবা ছিলেন একজন ফরাসি ব্যবসায়ী অ্যান্টোইন আর্নল্ট। পাঁচটি গর্ভধারণ নাটালিয়ার চিত্রকে কোনোভাবেই প্রভাবিত করেনি। তিনি পর্যায়ক্রমে পডিয়ামে উপস্থিত হন, টেলিভিশন প্রোগ্রামে অংশগ্রহণ করেন এবং দাতব্য প্রকল্পগুলিতে সবসময় প্রচুর সময় ব্যয় করেন। তার প্রিয় ক্রিয়াকলাপগুলির মধ্যে নাটালিয়ার নাম দৌড় এবং স্কিইং। সে সারা দিন গরম পানি পান করে। এবং পুষ্টির ক্ষেত্রে, তিনি সুবর্ণ নিয়ম অনুসরণ করেন: "সকালের নাস্তা নিজে খান, বন্ধুর সাথে দুপুরের খাবার ভাগ করুন এবং শত্রুকে রাতের খাবার দিন।"

আনাস্তাসিয়া ট্রেগুবোভা

চ্যানেল ওয়ানের প্রাক্তন উপস্থাপক চার সন্তানের জননী। যাইহোক, বড় মেয়ের পাশে, তাকে দেখে, যদি একই বয়সের না হয়, তবে বেশিরভাগ ক্ষেত্রে বড় বোন হিসাবে। 172 সেন্টিমিটার উচ্চতার সাথে, আনাস্তাসিয়ার ওজন মাত্র 52 কেজি। যেমন তিনি সাংবাদিকদের সাথে শেয়ার করেছেন, স্বাস্থ্যকর পুষ্টি এবং ব্যায়াম তাকে তার ফিগার বজায় রাখতে সাহায্য করে। টেলিভিশন এবং সামাজিক নেটওয়ার্কের তারকা একটি নৈমিত্তিক শৈলীতে পোশাক পরে, যখন সুরেলাভাবে এমনকি সবচেয়ে সাধারণ পোশাকের আইটেমগুলিকে একত্রিত করে।

ওকসানা সামোইলোভা

র artist্যাপ শিল্পী ডিজিগানের স্ত্রী তার স্বামীর চার সন্তানের জন্ম দিয়েছেন। একই সময়ে, মহিলা তার বিখ্যাত স্বামীর চেয়ে কম জনপ্রিয় হতে সক্ষম হন - তার ইনস্টাগ্রাম ব্লগে গ্রাহকদের সংখ্যা 13 মিলিয়নেরও বেশি লোক। ওকসানা পর্যায়ক্রমে ব্যক্তিগত ছবি পোস্ট করেন, যেখানে তিনি ছোট এবং আঁটসাঁট পোশাকের মধ্যে তার ক্ষুধার্ত পাতলা রূপ প্রদর্শন করেন। সামাজিক নেটওয়ার্কের তারকা একটি সক্রিয় জীবনধারা পরিচালনা করেন, প্রায়শই তার মেয়েদের সাথে নাচের মুহূর্তগুলি সাজান।

ওকসানা অলস বসে থাকতে পারে না: তার ব্যবসার অনেকগুলি ধারণা তার মাথায় ঘুরছে: হয় সে এবং তার বন্ধু সন্ধ্যার পোষাক তৈরির কাজ করে, তারপরে তিনি ওজন হ্রাস করতে চান এমন মহিলাদের জন্য একটি অ্যাপ্লিকেশন সমর্থন করেন এবং গত বসন্তে তিনি তার নিজের ব্র্যান্ড উপস্থাপন করেছিলেন প্রসাধনী এর। সুতরাং এটি সম্ভব যে এই সফল মা শীঘ্রই আরও বিখ্যাত হয়ে উঠবেন।